Seus pulsos não estão bem: a ergonomia de uma digitação sem dor

O Custo Oculto de uma Má Postura

CDC: 9% dos adultos nos EUA sofrem de LER num período de 3 meses.

Trabalhadores de escritório: prevalência de LER de 22%, síndrome do túnel cárpico 14%.

Biomecânica da Tensão ao Digitar

O teclado padrão provoca desvio cubital, pronação e extensão do pulso.

Os teclados divididos/inclinados resolvem os três problemas.

A Revolução das Micro-Pausas

Um minuto de pausa a cada 10 minutos reduz a fadiga muscular.

Pausas programadas são melhores do que esperar por estar cansado.

A dor ao digitar é prevenível. Teclado dividido, altura adequada, micro-pausas.