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あなたの手首は大丈夫？痛くないタイピングの人間工学
デスク環境、分割キーボード、小休憩、そして反復性疲労障害の生体力学。
悪い姿勢の隠れたコスト
CDC：米国成人の9%が3ヶ月以内にRSIを経験します。
オフィスワーカー：RSI有病率22%、手根管症候群14%。
タイピング負荷のバイオメカニクス
標準キーボードは尺骨偏位、回内、手首伸展を引き起こします。
スプリット/テント型キーボードはこの3つすべてに対処します。
マイクロブレイク革命
10分ごとに1分の休憩で筋肉疲労を軽減します。
計画的な休憩は疲れるのを待つより効果的です。
タイピングの痛みは予防可能です。スプリットキーボード、適切な高さ、マイクロブレイク。