Takaisin blogiin
Ranteesi eivät ole kunnossa: Tuskattoman kirjoittamisen ergonomia
Pöytäasetukset, jaetut näppäimistöt, murtotauot ja rasitusvamman biomekaniikka.
Huonon Asennon Piilotettu Hinta
CDC: 9 % yhdysvaltalaisista aikuisista kokee RSI:n 3 kuukauden aikana.
Toimistotyöntekijät: RSI-esiintyvyys 22 %, rannekanavaoireyhtymä 14 %.
Kirjoitusrasituksen Biomekaniikka
Tavallinen näppäimistö aiheuttaa ulnaarideviaatiota, pronaatiota ja ranteen ojennusta.
Jaetut tai teltoitetut näppäimistöt ratkaisevat kaikki kolme ongelmaa.
Mikrotaukojen Vallankumous
Yhden minuutin tauko 10 minuutin välein vähentää lihasväsymystä.
Aikataulutetut tauot voittavat väsymyksen odottamisen.
Kirjoituskipu on ehkäistävissä. Jaettu näppäimistö, oikea korkeus, mikrotauot.